" " Những bí quyết chăm sóc đôi mắt khỏe mạnh, xinh đẹp

Những bí quyết chăm sóc đôi mắt khỏe mạnh, xinh đẹp

Đôi mắt khỏe mạnh sẽ giúp gương mặt bừng sáng, tươi trẻ và đầy sức sống. Hãy quan tâm đến đôi mắt mỏng manh mỗi ngày với những bí quyết chăm sóc đôi mắt mệt mỏi dưới đây.

Massage vùng mắt

Một trong những cách chăm sóc đôi mắt hàng ngày là bạn hãy chăm chỉ massage. Thoa kem dưỡng dành cho cho mắt vào buổi tối trước khi đi ngủ để làm nóng toàn bộ vùng mắt, giúp thẩm thấu sâu các dưỡng chất bảo vệ da mắt, ngăn ngừa nếp nhăn và bọng mắt. Chấm kem đều lên khắp vùng da mắt rồi dùng ngón tay áp út nhẹ nhàng xoa ngược chiều kim đồng hồ 10 vòng.

Đồng hồ sinh học hợp lý

Cách chăm sóc đôi mắt sáng là hãy ngủ đúng giờ, giúp bạn luôn tỉnh táo, minh mẫn. Nếu bạn ngủ đủ giấc sẽ không bao giờ làm mắt bạn sưng húp hay thâm quầng. Hãy ngủ trước 11 giờ đêm, với những người trưởng thành, ngủ 6-7 tiếng/đêm cộng với 15-20 phút ngủ trưa thật sâu để đảm bảo sức khỏe cũng như tinh thần.

cách dưỡng mắt bảo chống nhăn cận da hãng sáng phấn

Ngủ đủ giấc để có đôi mắt khỏe mạnh.

Tẩy trang đúng cách

Để dưỡng da mắt đúng cách, bước đầu tiên bạn cần tẩy trang mỗi ngày. Khi tẩy trang vùng mắt, bạn đừng chà xát quá mạnh sẽ khiến vùng da quanh mắt bị tổn thương, tạo cơ hội cho nếp nhăn và bọng mắt xuất hiện. Cách dưỡng vùng da quanh mắt là hãy dùng bông tẩy trang thấm chút nước hoa hồng nhẹ nhàng đắp lên bọng mắt, mí mắt để lấy đi các lớp trang điểm.

Hãy lựa chọn kem dưỡng cho mắt phù hợp. Nếu bạn phải trang điểm thì nên chọn những loại phấn mắt có nhiều dưỡng chất, không nên đánh loại quá khô hay làm phấn mắt handmade từ phấn cho da mặt.

 nào tốt làm tự nhiên quanh trắng vùng các khỏe mẹo

Tẩy trang mắt nhẹ nhàng để không làm tổn thương mắt.

Đắp mặt nạ cho mắt

Cách dưỡng ẩm cho mắt không thể thiếu ngoài kem dưỡng ẩm, đó là đắp mặt nạ. Bạn có thể tham khảo 2 loại mặt nạ dưới đây:

Chanh: Chỉ cần vài lát chanh ngâm với nước nóng trong bát gỗ khoảng 3 tiếng, sau đó xoa đều lên vùng da quang mắt để 30 phút rồi dùng dầu ôliu xoa nhẹ 1 lượt. Làm 2 lần sáng, chiều mỗi ngày, mặt nạ này giúp giảm các nếp nhăn, bọng mắt, làn da căng mịn.

Mồng tơi: Ép lấy nước cốt rau mồng tơi rồi hòa với mật ong xoa đều vùng da quanh mắt, sẽ giúp mờ các nếp nhăn.

Thực phẩm có lợi cho mắt

 Cà rốt: Với hàm lượng beta carontene cao, cà rốt là thực phẩm hàng đầu chống ôxy hóa và dưỡng cho đôi mắt sáng khỏe. Tuy nhiên bạn hãy lưu ý là ống nước ép cà rốt không phải là một lựa chọn hợp lý, vì cơ thể khó hấp thụ beta carontene khi cà rốt sống hoàn toàn. Cách tốt nhất là hãy luộc chín tới hoặc xào sơ với dầu oliu.

 đẹp đúng dùng mặt chăm sóc đôi cho bé và vệ thị chăm sóc đôi mắt cho bé và bảo vệ cách cận đẹp thị hàng ngày khỏe để có mệt mỏi mẹo sáng như thế nào ahava bị thâm quầng bọng sơ sinh bằng dầu oliu viêm kết mạc ban đầu sau bấm mí người trẻ đúng dân văn phòng loạn cao tuổi dermalogica dừa da webtretho tự nhiên với dưới vùng em lăn emco mổ glocom giác game minion học đường cây huyền hoa nai thi hiệu quả khi đau đỏ đeo lens đi bơi khô kính áp tròng smile cắt lasik phẫu thuật lierac lác lông mi mũi mỗi mèo mùa đông nhức xăm phun ngồi máy tính nhiều nối mật ong tại nhà thẩm mỹ phaco trung tâm phú thọ tỉnh quanh cườm nhấn mộng thịt 40 tốt nhất viễn xung yếu 9 mặt nạ đắp the body shop nhật bản trong bao lâu của skii gì collagen khoai tây hướng dẫn dưa leo eye cover prime gold snail patch eyescover hàn quốc kose q10 sao không mua ở đâu miếng nên trị chữa chống tránh phải thực phẩm các lợi những bổ sung dưỡng chức năng wit hại dinh dành dùng ăn loại mới nhung 10

Ăn cà rốt giúp tăng vitamin cho mắt khỏe mạnh.

Gan: Là thực phẩm giàu vitamin A, B2, B5, B8, kẽm,… tốt cho quá trình tái tạo tế bào da, tăng khả năng chống oxy hóa cho các tế bào. Tuy nhiên bạn nên chú ý chế biến kỹ càng vì đây là bộ phận tập trung nhiều độc tố của các con vật. Nếu ăn phải gan có bệnh thì sẽ không có lợi thậm chí có thể gây bệnh. Khi chế biến bạn không nên nấu quá lửa nhưng gan chưa chín hẳn lại rất dễ đi ngoài.